Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

 РЕЧЬ. ЯЗЫКИ. РАЗВИТИЕ

Добро пожаловать!

На сайте Вы можете получить ответ на тематический вопрос, записаться на консультацию-тестирование, пошаговые материалы к занятиям.

Январь 2018

Переживание из-за ошибочных действий

Помогите,пжлста, понять, откуда и зачем у меня присутствует такая вещь: я могу принять и допускаю ошибки в деятельности других людей, коллег и т.п. Просто говорю: "ну исправь, пжлста, ничего страшного,мы разберемся вместе и все получится". Но стоит мне самой ошибиться и я буквально мучаю себя, считаю, что я дура, а все вокруг умные. Из-за этого снижается моя самооценка и всё валится из рук. Теоретически понимаю, что все могут ошибаться, но на практике очень сильно ругаю себя. Откуда это берется-такое саморугание?

спасибо!

ж., 27 лет

Как на качелях-качалке Вы раскачиваетесь от полюса к полюсу своей самооценки – то Вы недооцениваете себя:  «Я могу принять и допускаю ошибки в деятельности других людей», то идеализируете себя: « Теоретически понимаю, что все могут ошибаться, но на практике очень сильно ругаю себя». Для удержания состояния равновесия  стремитесь от полюсов к центру качелей – к безоценочному восприятию себя и других, пониманию, что возможно всё, в т.ч. и Ваши ошибки (но это не отменяет саморазвитие и профессиональный рост), и что каждый человек в каждой ситуации поступает так, как он  может поступить в данный момент.